Despre Mine
Sunt Pasat Elena, psiholog clinician și psihoterapeut. Lucrez cu persoane care trec prin anxietate, depresie, dificultăți în relații, traumă sau care doar vor să înțeleagă mai bine emoțiile și să se simtă mai bine în viața de zi cu zi. Sesiunile se desfășoară online, într-un spațiu sigur și confidențial.
| Metoda mea principală de lucru este psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC), completată integrativ cu intervenții validate științific, precum EFT, Analiza Tranzacțională și ACT, în funcție de nevoile fiecărei persoane. Am experiență clinică într-o clinică de sănătate mintală din Chișinău, unde am lucrat cu dificultăți precum anxietate, depresie, traumă și dezechilibru emoțional. Ofer psihoterapie online, terapie online și consiliere psihologică online pentru adulți și adolescenți, inclusiv pentru persoane din diaspora. Ca psiholog online, lucrez clar, structurat și orientat spre rezultate, cu obiective realiste și pași practici adaptați ritmului tău. Ședințele sunt confidențiale și se desfășoară în română sau rusă, pentru cei care caută psiholog online în limba română. |
CUM LUCREZ CU OAMENII
Cred într-un proces terapeutic bazat pe încredere, claritate și respect pentru ritmul fiecărei persoane. În ședințe, creez un spațiu sigur în care poți vorbi deschis despre anxietate, stres, depresie, relații sau perioade de tranziție.
Împreună stabilim obiective realiste și lucrăm cu pași practici, astfel încât schimbările să fie vizibile în viața ta de zi cu zi.
Împreună stabilim obiective realiste și lucrăm cu pași practici, astfel încât schimbările să fie vizibile în viața ta de zi cu zi.
VALORI
Confidențialitate
Tot ce discutăm rămâne între noi, în limitele legii.
Respect
Pentru tine, pentru timpul tău și pentru felul tău unic de a trăi experiențele.
Competență
Formare continuă și practică bazată pe protocoale recunoscute.
Siguranță
Un spațiu în care te poți deschide fără judecată.
Dacă vrei să începem o conversație sau o primă ședință, poți să îmi scrii oricând.
SERVICII ȘI PREȚ
Prima ședință de inițiere
Ce obții:
- Explorăm contextul tău și principalele dificultăți pe care le întâmpini (simptomele emoționale ți corporale)
- îți explic cum lucrez și ce presupune terapia pentru tine, într-un limbaj clar și onest
- discutăm ce abordări pot fi potrivite pentru situația ta (CBT, Analiza tranzacțională, Terapia focalizată pe emoții) și ce poți aștepta realist de la proces
- formulăm obiective clare, nu ideale, ci ancorate în viața ta reală
- schițăm un plan de lucru personalizat, flexibil, care poate fi ajustat pe parcurs
dacă te simți în siguranță cu mine și dacă stilul meu de lucru ți se potrivește.
- Terapia funcționează doar acolo unde există alianță și încredere.
DURATA: 30-35 min
400 MDL
20€/24$
20€/24$
700
Sesiune de psihoterapie
Ce facem:
- explorăm tiparele tale de gândire, emoție și reacție care te țin blocat(ă), repetitiv sau în alertă
- ne uităm la ce faci ca să te protejezi și unde aceste mecanisme au început să fie ineficiente
- lucrăm atât cu mintea, cât și cu emoțiile și corpul, într-un ritm care să fie tolerabil pentru tine
- folosesc intervenții validate științific (CBT, ACT, DBT, Analiza Tranzacțională, EFT), adaptate situației tale, nu aplicate standard
- construim instrumente practice, pe care să le poți folosi în viața de zi cu zi, nu doar în cabinet pentru a gestiona și a preveni simptomele anxietății, depresiei, dificultăților relaționale, dezechilibrului emoțional și problemelor de adaptare
- Monitorizăm progresul împreună, cu obiective clare și măsurabile
DURATA: 50 min
800 MDL
40€/48$
40€/48$
Evaluare psihologică
Ce include:
- realizăm o analiză aprofundată a funcționării tale emoționale, cognitive și comportamentale, în contextul vieții tale actuale
- folosim instrumente standardizate de psihodiagnostic, selectate în funcție de problematica prezentată, nu aplicate automat
- integrăm datele din interviu clinic cu rezultatele testelor, dintr-o perspectivă formată în mediul psihiatric
- elaborez un raport clar, structurat, cu concluzii clinice și recomandări personalizate
- ofer feedback explicat, pe înțelesul tău, fără etichete grăbite sau alarmiste
- atunci când este necesar, colaborez multidisciplinar cu medicul psihiatru, pentru clarificare diagnostică sau ajustarea intervenției
DURATA : 50 min
800 MDL
40€/48$
40€/48$